بسیاری از داوطلبان کنکور تصور میکنند که باید تمام وقت خود را به مطالعه اختصاص دهند و ورزش را فعالیتی وقتگیر و غیرضروری میدانند. اما تحقیقات علمی نشان میدهد که ورزش منظم نه تنها وقتگیر نیست، بلکه یکی از قدرتمندترین ابزارها برای موفقیت در کنکور محسوب میشود. تاثیر ورزش بر یادگیری آنقدر profound است که میتواند تفاوت بین قبولی در رشته مورد علاقه یا شکست در کنکور باشد.
ورزش با بهبود عملکرد مغز، افزایش تمرکز و تقویت حافظه، به طور مستقیم بر کیفیت مطالعه و یادگیری داوطلبان کنکور تاثیر میگذارد. وقتی شما ورزش میکنید، جریان خون در مغز افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلولهای عصبی میرسد. این فرآیند منجر به تولید نورونهای جدید در هیپوکامپ - مرکز حافظه مغز - شده و یادگیری را تسهیل میکند.
علاوه بر این، ورزش با کاهش استرس و اضطراب - دو دشمن اصلی داوطلبان کنکور - فضای ذهنی مناسبی برای مطالعه ایجاد میکند. هنگامی که شما استرس کمتری دارید، میتوانید بهتر تمرکز کنید و اطلاعات را با کیفیت بالاتری به خاطر بسپارید. بنابراین، کنکور و ورزش دو مقوله جدا از هم نیستند، بلکه دو بال پرواز به سمت موفقیت هستند.
